Selbsthilfegruppen

Alleine können wir so wenig erreichen, gemeinsam können wir so viel erreichen.

-Helen Keller-

Gemeinsam lassen sich Herausforderungen, Sorgen und Nöte leichter bewältigen. Selbsthilfegruppen helfen durch den Austausch von Erfahrungswerten, praktischen Rat und Tipps den Umgang mit der Krankheit Hypertonie zu erleichtern und die täglichen Herausforderungen besser zu meistern.

Gemeinsam
Bei unseren Selbsthilfegruppen sind Gruppengefühl und eine persönliche, vertraute Atmosphäre selbstverständlich. Im Fokus stehen die Bedürfnisse der Gruppenteilnehmer.

Respektvoll
Wir führen einen respektvollen und wertschätzenden offenen Dialog; das bedeutet unterschiedliche Meinungen zu akzeptieren und eine freie Meinungsäußerung innerhalb der Gruppe. Der Austausch persönlicher Erfahrungen steht im Vordergrund.

Vertraulich
Ein absolut vertraulicher Umgang mit den besprochenen Themen ist in unseren Selbsthilfegruppen selbstverständlich. Jeder Gesprächsteilnehmer entscheidet selbst wie er sich in die Gruppe einbringt.

Unsere Selbsthilfegruppen organisieren unter anderem folgende Aktivitäten und Angebote:

• Vorträge über gesunde Ernährung und Kochkurse
• Kurse zu sportlichen Aktivitäten wie Nordic Walking und Gymnastik
• Kurse zu Entspannungstechniken wie Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training
• Gemeinsame Ausflüge, Wanderungen und Feste
• Persönliche Kontakt und Austauschmöglichkeiten

Viele Selbsthilfegruppen bieten auch regelmäßig Informationsveranstaltungen an.

Veranstaltungen

Selbsthilfegruppe finden
Sie suchen eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe - in unserem Verzeichnis für Experten und Ansprechpartner finden Sie unsere Selbsthilfegruppen.

Umkreissuche

Die Geschäftsstelle der Deutschen Hochdruckliga unterstützt auch Ärzte und Betroffene, die eine Selbsthilfegruppe neu gründen möchten. Wenden Sie sich bitte an die Geschäftsstelle der DHL, Telefon 0 62 21 / 5 88 55-0.