Selbsthilfegruppen

Alleine können wir so wenig erreichen, gemeinsam können wir so viel erreichen.

-Helen Keller-

Patientenvertretung im Vorstand der Hochdruckliga: Ortwin Stein

Ortwin Stein ist Leiter einer Selbsthilfegruppe und unterstützt die Deutsche Hochdruckliga regelmäßig beim Selbsthilfe-Telefon. Hier können sich Betroffene und Interessierte mit erfahrenen SHG-Leiterinnen und -leitern zu ihren Fragen zum Thema Bluthochdruck austauschen. Seit 2020 ist er eines von drei Mitgliedern des Patientenbeirats und damit Bindeglied zwischen Betroffenen und Expertinnen und Experten. Nun ist er darüber hinaus als Patientenvertreter in den Vorstand gewählt worden. Im Interview verrät er, warum ihm das Engagement für die Deutsche Hochdruckliga so am Herzen liegt.

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Gemeinsam lassen sich Herausforderungen, Sorgen und Nöte leichter bewältigen. Selbsthilfegruppen helfen durch den Austausch von Erfahrungswerten, praktischen Rat und Tipps den Umgang mit der Krankheit Hypertonie zu erleichtern und die täglichen Herausforderungen besser zu meistern.

Gemeinsam
Bei unseren Selbsthilfegruppen sind Gruppengefühl und eine persönliche, vertraute Atmosphäre selbstverständlich. Im Fokus stehen die Bedürfnisse der Gruppenteilnehmer.

Respektvoll
Wir führen einen respektvollen und wertschätzenden offenen Dialog; das bedeutet unterschiedliche Meinungen zu akzeptieren und eine freie Meinungsäußerung innerhalb der Gruppe. Der Austausch persönlicher Erfahrungen steht im Vordergrund.

Vertraulich
Ein absolut vertraulicher Umgang mit den besprochenen Themen ist in unseren Selbsthilfegruppen selbstverständlich. Jeder Gesprächsteilnehmer entscheidet selbst wie er sich in die Gruppe einbringt.

Unsere Selbsthilfegruppen organisieren unter anderem folgende Aktivitäten und Angebote:

  • Vorträge über gesunde Ernährung und Kochkurse
  • Kurse zu sportlichen Aktivitäten wie Nordic Walking und Gymnastik
  • Kurse zu Entspannungstechniken wie Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training
  • Gemeinsame Ausflüge, Wanderungen und Feste
  • Persönliche Kontakt und Austauschmöglichkeiten

Viele Selbsthilfegruppen bieten auch regelmäßig Informationsveranstaltungen an.

Veranstaltungen

Selbsthilfegruppe finden

Sie suchen eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe - in unserem Verzeichnis für Experten und Ansprechpartner finden Sie unsere Selbsthilfegruppen.

Kostenloses Informationsmaterial

Für Selbsthilfegruppen stellen wir kostenfrei Materialien zum Download und zum Bestellen zur Verfügung.

Bestellformular

Die Geschäftsstelle der Deutschen Hochdruckliga unterstützt auch Ärzte und Betroffene, die eine Selbsthilfegruppe neu gründen möchten. Wenden Sie sich bitte an die Geschäftsstelle der DHL, Telefon 0 62 21 / 5 88 55-0.

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