Regelmäßige Bewegung zählt zu den wirksamsten Maßnahmen, um Bluthochdruck zu senken und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Doch wie viel Bewegung ist sinnvoll – und kann Sport auch schädlich sein?

Im Online-Vortrag „Vorzüge und Grenzen von Bewegung und sportlicher Betätigung bei Bluthochdruck“ am 18.11. von 18:30 – 19:30 Uhr erklärt Professor Dr. med. Peter Seizer vom Klinikum Aalen, welche Trainingsformen besonders geeignet sind, welche Risiken bestehen und wie sich Bewegung gezielt zur Blutdruckregulation einsetzen lässt.

Dabei beantwortet Professor Seizer diese und weitere Fragen:

• Wie wirkt sich Bewegung auf den Blutdruck aus?
• Welche Bedeutung haben isometrische Übungen – und was ist das überhaupt?
• Kraftsport oder Ausdauersport: was ist bei Bluthochdruck empfehlenswerter?
• Bewegung im Alltag: Wann, wie viel und wie intensiv sollte trainiert werden?
• Grenzen der Belastung – wann kann Sport oder Überanstrengung schädlich sein?

Anschließend an den Vortrag besteht die Möglichkeit, über eine Chatfunktion Fragen direkt an Professor Seizer zu stellen. Im Anschluss an den Vortrag haben Sie die Möglichkeit, Ihr neues Wissen spielerisch zu testen: Bei Bestehen eines kurzen Quiz erhalten sie eine Teilnahmebescheinigung via E-Mail. Wer drei dieser Bescheinigungen erreicht, bekommt ein Zertifikat der Bluthochdruck Universität für Ihr persönliches Engagement in Sachen Bluthochdruckgesundheit.

Teilnahme:

Die Teilnahme ist unkompliziert und für alle Interessierten kostenfrei und ohne Anmeldung möglich. So einfach geht´s:

1. Besuchen Sie www.bluthochdruck-uni.de
2. Klicken Sie auf den roten Button zum Vortrag
3. Geben Sie einen Namen oder ein Alias ein
4. Schon sind Sie live dabei!

Eine Anmeldung oder Einrichtung eines Benutzerkontos ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenfrei und offen für alle Interessierten.

Termin: Dienstag, 18. November 2025, 18:30–19:30 Uhr

Erfahren Sie, wie Bewegung gezielt helfen kann, Bluthochdruck zu senken, das Wohlbefinden zu steigern und die Herzgesundheit langfristig zu fördern.

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!