Regelmäßige Bewegung zählt zu den wirksamsten Maßnahmen, um den Blutdruck positiv zu beeinflussen. Im vergangenen Vortrag der Bluthochdruck Universität von Professor Dr. Seizer vom Ostalbklinikum in Aalen im November konnten wir bereits lernen, welche Sportarten am besten gegen Bluthochdruck helfen, ob man lieber drinnen oder draußen trainieren sollte und wie viele Schritte am Tag das Risiko für Schlaganfälle senken; aber auch, was die Grenzen für Betroffene sind und wo man lieber aufpassen sollte.
Hinweis. Nicht dabei gewesen? Kein Problem! Den Vortrag einfach hier anschauen.
Beim kommenden digitalen Treffen der Selbsthilfegruppe der Bluthochdruck Universität wollen wir uns weiterhin zum Thema Vorteile und Grenzen von Bewegung und Sport sowie eigene Erfahrungen rund um das Leben mit der Diagnose Hypertonie austauschen.
Am Dienstag, 16. Dezember 2025, von 18:30 bis 19:30 Uhr laden wir alle Interessierten herzlich ein, sich in einem geschützten Rahmen mit anderen Betroffenen auszutauschen. Die offene Gesprächsrunde bietet Raum für persönliche Erfahrungen, konkrete Fragen und individuelle Herausforderungen rund um Bewegung, Alltag und Bluthochdruck.
Moderiert wird das Treffen von Ortwin Stein und Heinz-Peter Stowasser, beide ehrenamtliche Mitglieder bestehender Selbsthilfegruppen und Teil des Patientenbeirats der Hochdruckliga. Sie sorgen für eine vertrauensvolle Atmosphäre und begleiten die Teilnehmenden durch die Diskussion. Alle persönlichen Informationen werden selbstverständlich vertraulich behandelt.
Teilnahme ohne Anmeldung:
Die Treffen finden online über Zoom statt. Es ist weder eine Registrierung noch ein Nutzerkonto erforderlich.
Dabei sein in 3 einfachen Schritten:
- Auf den nachfolgenden Link klicken: https://us06web.zoom.us/j/87227207593?pwd=Axuaej5ogevpZYwI6lMZ0g4uduAxu7.1
- Es öffnet sich ein neues Fenster von Zoom: Hier Namen oder Alias eingeben
- Berechtigung für Nutzung von Mikrofon und Kamera bestätigen
Schon sind Sie dabei!
Wir freuen uns auf alle, die sich informieren, austauschen und gegenseitig unterstützen möchten. Jede Frage ist willkommen, jede Erfahrung wertvoll – und gemeinsam fällt es leichter, gesundheitsfördernde Schritte in den Alltag zu integrieren.
Wir bedanken uns für die Förderung durch die AOK.